Этот благоуханный и бодрящий напиток обожают почти все.
Некие даже не могут представить начало собственного денька без чашечки кофе.
Не так давно ученые сделали вывод, что таковой напиток помогает в похудении.
Создатель: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 02.02.2024 18:47
Но, чтоб эффект был вправду приметен, следует пить его в определенное время.
Фото: © Белновости
О этом пишет издание New York Post со ссылкой на докторов.
Доктора отметили, что выпивать кофе следует конкретно перед пищей. В этом случае понижается количество приобретенных калорий.
Как оказывается, кофе содержит хлорогеновую кислоту, которая увеличивает процесс сжигания жира.
Понизить его количество можно на 4 процента, если раз в день выпивать по 4 чашечки кофе.
Принципиально при всем этом, что в напитке не обязано быть каких-то добавок, например, сахара, молока либо сливок, сиропов. Все эти добавки лишь провоцируют набор веса.
При всем этом необходимо учесть и побочные эффекты от излишка кофе. Потому за ранее следует проконсультироваться с медиком.
Ранее мы ведали, с какими продуктами недозволено соединять кофе.
Источник: www.belnovosti.by
